Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 77,78g | Prot: 80,14g | Hh: 167,60g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Новокаша Овсяные Хлопья. Lounas: Печеное Яблоко, Капуста Белокочанная, Морковь, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Красный Лук, Гречка Отварная. Päivällinen: Богдаша Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Морковь, Семга Отварная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Апельсин, Джаззи Конфета, Славянка Птичка Классическая, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|