Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2486 kcal
|
Rasva: 147,48g | Prot: 155,47g | Hh: 127,47g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Schlagsahne, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Birkel Fadennudeln, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Alnatura Kichererbsen, Maredo Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini, Spitzpaprika. Päivällinen: Harter Parmesan, Bio Bergkäse, Meine Käsetheke Gouda Mittelalt. Välipalat/Muut: Deluxe Oliven Pesto, Ciabatta, Bravo Käsegebäck Ungarisch, Frikadelle, Haselnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chorsängerin
|