Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 76,51g | Hh: 81,56g.
Aamiainen: Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Egg Omelette or Scrambled Egg with Mushrooms. Lounas: Grilled Fish, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots. Päivällinen: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Yellow Sweet Corn , Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Thick Vanilla Milk Shake . lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regaugetsoe
|