Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 51,76g | Hh: 213,31g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee, Zimt, Äpfel, Ingwer, DM Bio Hirse, DM Bio Rosinen. Lounas: Tonoli Salat Dressing French, Mitakos Schafkäse Leicht, Edeka Rucola, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Möhren. Päivällinen: Milbona Emmentaler, Cocktailtomaten, TiP Delikatess Hinterkochschinken, BioBio Tomatenmark, Wrapidoz Tortilla Wrap. Välipalat/Muut: Stollen, Rotkäppchen Fruchtsecco Mango. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Wasser oder zeigt sich da endlich nen Dauerhafter Erfolg ??
10 tammi 23 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
|
Vllt beides? 🤔🤔 Wir werden sehen..
10 tammi 23 jäseneltä: keine-ahnung
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|