Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 85,64g | Prot: 156,47g | Hh: 170,67g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Натуральный, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Бриошь, Жареное Яйцо без Жира, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный. Lounas: Gorchakov Group Икра Нерки, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Окское Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,05%. Päivällinen: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|