Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 61,86g | Hh: 109,01g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Икра, Мёд, Блины из Рисовой Муки. Lounas: Жаркое из индейки. Välipalat/Muut: Изюм, Смешанные Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|