|
Projekt abends schlafen statt essen läuft... Schlafe besser, länger und hoffentlich trägt das...
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2454 kcal
|
Rasva: 96,72g | Prot: 159,53g | Hh: 222,55g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch). Lounas: Meggle Streichzart Gesalzen, Lidl Putengulasch mit Mais und Paprika, Aldi Kartoffelpüree. Päivällinen: Harvest Basket Kartoffelspalten, Lachsfilet, Olivenöl, Edeka Pecorino Romano. Välipalat/Muut: Alkoholfreies Bier. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|