Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 46,11g | Prot: 82,08g | Hh: 139,34g.
Aamiainen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Conquista Palmito em Conserva Picado, Feijão Preto Cozido, Quero Ervilha e Milho, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Walmart Queijo Mussarela. Lounas: Pão Francês, Naturovos Albumina, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Päivällinen: Melancia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|