Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 50,58g | Hh: 143,61g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Сыр Российский, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 1,5%, Черкизово Колбаса Салями Астория. Lounas: Оливковое Масло, Свинина Запеченая, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Шоколадница Латте на Банановом Молоке. Päivällinen: Волковская Пивоварня Волчок Крафтовый Лимонад Арбуз . Välipalat/Muut: Славянка Фрутландия , Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Essen Конфеты Магия. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|