Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 53,21g | Hh: 172,14g.
Lounas: SuperIndo Kerupuk Ikan , Es Kelapa Muda, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Ikan Teri, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Päivällinen: Tumis Kangkung, Super Bihun Bihun Kuah. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|