Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 109,11g | Prot: 111,90g | Hh: 128,13g.
Aamiainen: Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Muz, Ceviz, Sucuk, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Köfte. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|