Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 70,06g | Hh: 118,29g.
Aamiainen: Biscoitos Bispo, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Queijo Coalho. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Sabor da Terra Semente de Chia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - talitavarjao
|