Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 93,53g | Hh: 87,61g.
Aamiainen: Toblerone Swiss Dark Chocolate With Honey And Almond Nougat, Кофе с Молоком, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Norven Сьомга Слабосолена, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Звенигора Сыр Фигура 27%, Помидоры, Молодой Шпинат, Омлет с Молоком. Lounas: Mlekpol Сыр Гауда , Звенигора Сыр Фигура 27%, Добров Рулет Куриный, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Постный Суп с Вермишелью . Päivällinen: Печень Куриная Жареная. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|