Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 56,26g | Prot: 47,77g | Hh: 89,24g.
Lounas: Картофель Тушеный с Мясом, Евразия Борщ с Говядиной. Päivällinen: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Хлеб, Сибагро Грудинка. lisää...
|
|
2494 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна19862020
|