Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 41,45g | Hh: 144,81g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Maple Syrup , Butter (Salted) , Plain French Toast. Lounas: Chicken Drumstick (Skin Eaten), White Rice. Päivällinen: Pasta with Cheese and Meat Sauce. Välipalat/Muut: Shortbread Cookies , Lindt Swiss Classic. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|