Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 88,20g | Prot: 76,57g | Hh: 23,04g.
Lounas: Zeytinyağı, Izgara Sebze, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Päivällinen: Zeytinyağı, Mor lahanali marul salatası, Dana Eti. Välipalat/Muut: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kabak Çekirdeği. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|