Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 112,10g | Prot: 76,26g | Hh: 32,81g.
Aamiainen: Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Çerezya Ceviz İçi. Päivällinen: Zeytinyağı, Aroha Stevialı Bitter Çikolata %80, Yer Fıstığı, Dana Eti, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kemik suyu corba, Mor lahanali marul salatası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|