Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3391 kcal
|
Rasva: 160,25g | Prot: 68,97g | Hh: 421,20g.
Aamiainen: Президент Сыр Чизбургер, Колбаса Докторская, Макдоналдс Кетчуп, Harry's Хлеб Тостовый, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Имбирное Печенье. Lounas: Теремок Соус Сырный, Макдоналдс Кетчуп, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Delicados Тортилья. Päivällinen: Хлебная Усадьба Омлет с Охотничьими Колбасками , Медовик. lisää...
|
|
1535 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|