Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 84,01g | Prot: 51,76g | Hh: 158,02g.
Lounas: Koro Drogerie Tahin, GrünGold Seitan Currywurst, Sojasoße, Miyako Japan Miso Paste, Olivenöl, Weißkohl, Kartoffeln. Päivällinen: Gurke (mit Schale), REWE Bio Mozzarisella, REWE Bio Tofu Sesam-Mandel, Avocado, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gewöhnlicher Feldsalat. Välipalat/Muut: Blutorange. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarleyLovesFood
|