Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 45,31g | Prot: 86,95g | Hh: 78,98g.
Aamiainen: Mimosa Leite Meio Gordo, Prozis Zero Diet Whey Vanilla. Päivällinen: Continente Coco Ralado, Pingo Doce Sementes de Abóbora, Milsani Skyr Maracujá, Auchan Protein+ Baunilha. Välipalat/Muut: Castelões Queijo Curado em Fatias, Papo Seco, A Vaca que ri Palitos. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|