Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 18,27g | Prot: 203,25g | Hh: 204,44g.
Aamiainen: SaludViva Goma Guar, Canela, Quamtrax Iso Whey, Café, Servivita Sirope Chocolate, Mercadona Copos de Avena, Prozis Super Greens. Lounas: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Pavo a Tacos, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Päivällinen: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Campos Atún Claro al Natural, Arroz Basmati (Cocido). Välipalat/Muut: SaludViva Goma Guar, Quamtrax Harina de Avena Micronizada, Quamtrax Iso Whey, Canela, Prozis Zero Maple Syrup. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biancapao
|