Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 57,34g | Hh: 124,54g.
Aamiainen: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Кофе натуральный с молоком, Olivateca Брускетта из Оливок Гриль, Желтого Перца и Каперсов, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 15%, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Борщ с курицей. Päivällinen: Яблоко, Сушеный Персик. Välipalat/Muut: Фруктовая Энергия Финик, Окей Курага Сушёная, Бабаевский Трюфель Классический, Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandraVav
|