Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 64,27g | Hh: 105,37g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Ponti Топпинг Glassa на Основе Бальзамического Уксуса, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Кальве Майонез Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Киноа Вареная, Четверг Котлеты Рыбные из Трески. Päivällinen: Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Кальве Майонез Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Мюсли Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|