Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 40,42g | Prot: 36,36g | Hh: 80,23g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates. Päivällinen: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irembezirci
|