Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 54,83g | Hh: 70,58g.
Aamiainen: Kismis Emas (tanpa Biji), Telur, Roti Gandum. Lounas: Telur Dadar, Tempe, Ikan Asin, Urap. Päivällinen: Nasi Putih, Urap, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|