Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3472 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 324,70g | Hh: 376,68g.
Aamiainen: Nestle Lion Triple Crunchy, Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Lounas: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Schokobrötchen , ASIA Wok Gemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Hähnchen Mini Steaks. Välipalat/Muut: PowerBar True Organic Protein, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Metzgerfrisch Kochschinken, Aldi Haferflocken. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|