|
тяжело, но вес пошёл в сторону снижения.
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 65,59g | Hh: 71,69g.
Aamiainen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Жареные, Помидоры, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lounas: Fresh Netto Слайсы Пшеничные, Вязанка Сосиски Молочные , Провит Смесь Овощей Весенняя. Päivällinen: Семенишна Кефир 2,5%, Яичница, Провит Смесь Овощей Весенняя, Billa Сыр Белорусское Золото . Välipalat/Muut: Никольское Здоровье Йогурт с Вишней, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|