Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 70,30g | Prot: 100,31g | Hh: 185,00g.
Aamiainen: Магнит Манка, Моя Цена Кефир 1%, Глинтвейн, Пятерочка Хурма, Беллакт Мама+. Lounas: Гречка вареная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные фрикадельки, Китайская Капуста, Моя Цена Оливки без Косточки. Päivällinen: Филе минтая запеченное, Слобода Майонез Провансаль 67%, Пятерочка Авокадо, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Магнит Ядра Миндаля Сладкого Жареные, Ulker Albeni Caramel Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владислава Шеff
|