Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 61,68g | Hh: 67,18g.
Aamiainen: Ovo Mexido. Lounas: Calabresa, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Frango Desfiado, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Melão Amarelo, Dolce Gusto Café Au Lait, Sadia Mussarela. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mikaalmeida
|