Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 50,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
478 kcal
|
Rasva: 7,99g | Prot: 36,85g | Hh: 66,98g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino Light. Lounas: Brócolis, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Cappuccino, Hortifruti Melancia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lu mendesramos
|