Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 54,36g | Hh: 166,93g.
Aamiainen: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Кофе натуральный с молоком, Бабаевский Трюфель Классический, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lounas: Бабаевский Трюфель Классический, Киви. Päivällinen: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Олейна Масло Растительное , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Фисташки, Финики, Сухофрукты. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandraVav
|