Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 72,65g | Prot: 99,03g | Hh: 214,45g.
Aamiainen: Сыр Российский, Куриная Грудка, Шампиньоны, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lounas: Котлеты из Индейки, Мистраль Гречка. Päivällinen: Виктория Драники по-Домашнему, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|