Päiväkirja - trabby, 11 tammi 23

Guten Morgen , ihr hübschen.

Tag 10 ohne Alkohol 😌. ich muss das einfach erwähnen, da es für mich ein kleiner Quantensprung ist. Mittlerweile ist die Umstellung entspannter. Ich nehme mir ab und an ein alkoholfreie Bier mit zum Nachbarn und die Umgebung hat sich daran gewöhnt, nicht immer nach zu fragen.

Mit den Worten von Westernhagen .

"es geht mir gut " 😎🫡👍🏻
97,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.    Vielä jäljellä: 7,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 tammikuuta 2023:
1629 kcal Rasva: 69,95g | Prot: 71,82g | Hh: 165,70g.   Aamiainen: Gemischte Nüsse, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Vanille. Lounas: Karotten, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Päivällinen: Aldi Stremel-Lachs. Välipalat/Muut: Popp Eiersalat, Holsten Alkoholfrei . lisää...
389 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa

90 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (21)
Kommentit 
Ich find's super 💪😊👍! Hab einen schönen Tag!  
11 tammi 23 jäseneltä: DieDavi
Super 👍🏻 
11 tammi 23 jäseneltä: MelanieHer
Super Erfolg! 10 Tage sind echt ein Meilenstein! Bleib stark, das schaffst Du auch noch länger 💪🏼💪🏼💪🏼 
11 tammi 23 jäseneltä: KathrinNW
Herzlichen Glückwunsch zu 10 Tagen .... den trockenen Januar mache ich seit etlichen Jahren und habe nur Verständnis in meinem Umfeld dafür erfahren deshalb wundert es mich dass Du Dich dafür in Deiner Umgebung rechtfertigen musstest ...weiterhin alles Gute MAX  
11 tammi 23 jäseneltä: vmaexle
Finde ich richtig super! Ist echt eine Leistung. Kenne das vom Dorf, dass ständig jeder fragt, ob man ein Bier trinken möchte und man auch Mal einen komischen Spruch bekommt (bei Männern noch viel schlimmer). Also, echt stark. 
11 tammi 23 jäseneltä: jc2911
Sehr gut.... 👍ich selber trinke schon sehr lange keinen Alkohol mehr dafür aber alkoholfreies Bier.... wenn Du da Kalorien einsparen möchtest empfehle ich Dir Jever Fun.... lecker ist aber auch Erdinger alkoholfrei, Bitburger 0,0 und Becks Blue.... 
11 tammi 23 jäseneltä: Frank #23
Klasse! 👌 Warum kommen eigentlich diese Sprüche, wenn man nix trinkt? Als Frau hört man oft "bist du schwanger?"... das nervt... Bei mir haben sich die meisten schon daran gewöhnt, dass ich nix trinke 😎 
11 tammi 23 jäseneltä: DieJill
Weiter so 👍🏻 Ich bin bei Tag Nr. 4 😬 Wir halten durch 💪🏻 
11 tammi 23 jäseneltä: Oli15
War von Oktober bis zum 05.01.23 fast komplett ohne, seitdem am Wochenende mal ein Glas Wein zum Abendessen. Brauchen tue ich es gar nicht und für das Gewicht ist es auch nicht zuträglich - echt nur eine Frage der „Geselligkeit“ - eigentlich ein echt bescheuertes „Argument“.  
11 tammi 23 jäseneltä: MelanieHer
Wird Tag für Tag selbstverständlicher. Ich bin mit einem Tag Pause bei Tag 42. LG 
11 tammi 23 jäseneltä: DFens78
Drücke dir die Daumen 
11 tammi 23 jäseneltä: HanseFit
Kommt vielleicht auf den Freundeskreis an: Bei uns sind die, die so gut wie nie trinken, in der Überzahl und das aus den unterschiedlichsten Gründen... Und "gesellig" ist's bei uns definitiv auch so! 😜😂 Wenn das nicht möglich wäre, würde man wohl circa einer Milliarde Menschen unterstellen ohne Alkohol nicht feiern zu können, nur weil sie keine effizient arbeitende Alkoholdehydrogenasen haben. 👍🏻Gratuliere Dir zum Erfolg 🎉😊 
11 tammi 23 jäseneltä: Lisieux1897
👍👏🥰🙋‍♀️ 
11 tammi 23 jäseneltä: silvajanke
Ich finde es schlimm, welchen Stellenwert Alkohol in unserer Gesellschaft hat! Habe ein Jahr keinen Tropfen getrunken. Während dir beim Rauchstopp jeder Mut macht und es gut findet, passiert beim Alkohol leider oft das Gegenteil. Trink halt ein Glas mit, stell dich nicht so an, da fehlt der Spaß,... Dieses und ähnliches musste ich mir anhören. Schrecklich!!! Alkohol ist ein Nervengift und sollte endlich auch so dargestellt werden. Finde es super, dass du darauf verzichtest👍 Lass blöde Sprüche einfach an dir abprallen. Weiter so 🤗😘 
11 tammi 23 jäseneltä: wuschel_75
Schließe mich wuschel da ganz uneingeschränkt an!  
11 tammi 23 jäseneltä: DieDavi
Natürlich kann man nicht allem und jedem aus dem Weg gehen, aber ein klein wenig kann man auch selbst Etwas für sein eignes Umfeld tun, wenn die Leute mit denen ich mich umgebe mir nur mit Unverständnis und ohne Empathie entgegen treten muß ich mir überlegen ob es das richtige Umfeld ist....und ich möchte hier keinem zu Nahe treten aber Menschen die mich nicht verstehen oder mich gar in Dinge hinein ziehen wollen die ich nicht will würde ich versuchen zu meiden.  
11 tammi 23 jäseneltä: vmaexle
wuschel du sprichst mir aus der Seele. zu verstehen ist das nicht. Und billig ist es dazu auch noch. 🤷‍♀️ 
11 tammi 23 jäseneltä: sype81
Alkoholfrei bei Bier ist bei mir schon seit Jahren, schmeckt besser ... nur in Brauereien koste ich das Gute, und ich mag Zwickel auch gern. 
11 tammi 23 jäseneltä: SAILOR-Joe
Klasse Entscheidung 👌 Weiter viel Erfolg auf dem Weg 🍀 
11 tammi 23 jäseneltä: Bunte Teller
Wichtig ist in der Lage zu sein, jederzeit aufhören zu können weil man den Alkohol nicht „braucht“. Wenn das nicht gegeben ist, gibt es ein Problem.  
11 tammi 23 jäseneltä: MelanieHer

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - trabby


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.