Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 71,66g | Prot: 62,79g | Hh: 119,65g.
Aamiainen: Омлет с Овощами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяное Печенье ПП, Желен Колбаса Докторская . Lounas: Твердые Конфеты, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Суп Куриный с Чечевицей. Päivällinen: Конти Конфета Золотая Лилия, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Спагетти, Куриная Грудка с Овощами. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siraziyeva97
|