Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 53,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 58,23g | Prot: 68,24g | Hh: 111,21g.
Aamiainen: Alpro Latte di Cocco e Mandorla, Kellogg's Nice Morning. Lounas: Compagnia Italiana Alimenti Biologici Tempeh, Via Verde Bio Gallette di Farro, Primia Ricottine Fresche. Päivällinen: Focaccia Genovese, San Daniele Prosciutto Crudo, Coop Edamer Affettato, Zucchine, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Via Verde Bio Gallette di Farro. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BARBARAP4YOURSHAPE
|