Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 95,79g | Hh: 153,23g.
Aamiainen: Банан, Табрис Запеканка Творожная. Lounas: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Snaq Fabriq Qwikler, Ашан Киви. Välipalat/Muut: FITKIT Extra Protein Bar Banana Flambé . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|