Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 101,55g | Prot: 70,23g | Hh: 157,24g.
Aamiainen: AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+. Lounas: AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), AH Goed Begin, AH Basic Runder Rookvlees, Oma's Soep Tomaat. Päivällinen: Melkunie Protein Mango. Välipalat/Muut: Milka Caramelo, Lay's Bugles Nacho Cheese, Heksenkaas Origineel, AH Basic Speculaas, Melkunie Protein Mango. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|