|
Aktuell fällt es mir echt schwer unter meinem ETB zu bleiben 😮💨
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 99,91g | Hh: 134,41g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, EGETÜRK Ciftlik Sefasi Hindi Gögüsü, Harry Eiweißbrot. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Haslanmis Patates, Tereyagli Pilav. Päivällinen: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Knusperone Müsliriegel Schoko, Pepsi Pepsi Cola. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Küchlein Schoko, Milka Alpenmilch, Seeberger Walnüsse, Milbona High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|