Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 37,76g | Prot: 119,69g | Hh: 77,68g.
Lounas: Framboises, Siggi's Skyr 0%, Oeuf Dur, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Notre Jardin Lentilles, Florette Cœur de Frisée, Carrefour Tomates Cerises Italie, Chou-Fleur. Päivällinen: Whole Earth Beurre de Cacahuète 99%, Roger Petits Grillés Aixois Céréales, Salakis Feta Light 9%, Notre Jardin Lentilles, Carrefour Bio Guacamole , Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|