Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 58,24g | Prot: 60,16g | Hh: 230,46g.
Aamiainen: Notenkoek, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Vita D'or Margarine, Venz Rimboe Tijgervlokken, Heinz Sandwichspread Naturel, Bruine Boterham. Lounas: Venz Rimboe Tijgervlokken, Heinz Sandwichspread Naturel, Bruine Boterham. Päivällinen: Bruine Boterham, Pindakaas, AH Runder Gehaktballen, Vegetarische Pasta met Tomatensaus. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|