Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 65,86g | Hh: 254,43g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Нежинская Молоко 2,5%, Данон Творожный Груша и Банан, Рогачев Сгущенка, Солнцепек Блинчики без Начинки. Lounas: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Päivällinen: Мандарины, Жареная Картошка, Свекла Вареная, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Рич Сок Томатный. Välipalat/Muut: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|