Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 67,85g | Hh: 61,14g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lounas: Сельдерей, Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Гречка Отварная. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Говяжья, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . Välipalat/Muut: ВкусВилл Рассольник. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|