Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 136,98g | Hh: 182,78g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Gorchakov Group Икра Нерки, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Окей Груша Конференс. Lounas: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Päivällinen: Мой Белок Яичный , Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Русское Море Снежный Краб, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|