Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2407 kcal
|
Rasva: 97,95g | Prot: 104,18g | Hh: 149,53g.
Aamiainen: Delicados Тортилья, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яндекс Лавка Сыр Творожный Козий из Лавки, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой). Lounas: Casademont Longaniza, Вино Красное Сухое. Päivällinen: Апельсин, Пряности и Радости Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Красное Столовое Вино, Кинто Абхазский Соус Перечный . Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, ВкусВилл Ёжики из Индейки, Запеченный Картофель, Коньяк, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Заливное из Индейки, Baggins Coffee Капучино, SOJ Орехи в Горьком Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|