Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 58,60g | Prot: 75,50g | Hh: 209,20g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Maggi Klare Gemüsebrühe, Sojasoße, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Zucchini, Eiernudeln. Päivällinen: Ja! Haselnüsse Gemahlen, Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Süssli Birkenzucker 100 % Xylit, Penny Markt Skyr nach Isländischer Art Natur . Välipalat/Muut: Dornfelder, Käsestange. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chorsängerin
|