Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2255 kcal
|
Rasva: 84,76g | Prot: 145,94g | Hh: 239,39g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Моцарелла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, СтарБакс. Lounas: Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Котлеты из говядины, Морковь, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Ашан Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|