Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 77,43g | Prot: 59,71g | Hh: 69,77g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина из Индейки, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Ларец Сыр с Мёдом и Орехами, Абсолютно для Всех Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Twix Конфета , Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Экомилк Сыр Мягкий Фету, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Индилайт Ветчина из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Päivällinen: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Зерненый Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|