Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 64,87g | Hh: 240,29g.
Aamiainen: Xucker Erythrit, Kaffee. Lounas: Glasnudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Rucola, Rispentomaten, Aldi Mozzarella Leicht, Spiegelei, Aldi Kaiserbrötchen. Päivällinen: Glasnudeln (Gekocht), Escal King Prawns Provençal. Välipalat/Muut: Dornseifer Käselauchsuppe mit Hackfleisch, Red Bull Energy Drink, Nussschokolade, Ferrero Küsschen, Kekse, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|