Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 107,91g | Hh: 110,36g.
Lounas: Sopa de Agrião, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mercadona Pão com Sementes . Päivällinen: Pingo Doce Queijo Edam Light, Bolonhesa de atum, Oreo Oreo. Välipalat/Muut: Auchan Batido de Cacau Protein +, Prozis Protein Snack Toffee Flavor, Babybel Mini Queijo Light. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|