Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 109,74g | Hh: 191,02g.
Aamiainen: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Melão Amarelo, Bauducco Torrada Integral, Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Integral. Lounas: Quero Feijão Carioca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Red Bull Energético Sugar Free. Päivällinen: Quero Grão de Bico, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Bauducco Torrada Integral, Café com Leite Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Välipalat/Muut: Mexerica, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Whey Cappuccino Isolado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mlcamorim
|